Publicado originalmente em 13 de maio de 2019
Viver em alta performance não é estar bem o tempo todo (ninguém consegue mesmo!), mas demanda cuidar dos pequenos detalhes do cotidiano.
Assim, apesar das frustrações, dores e angústias – que são naturais na vida – conseguir seguir em frente quando se tem um propósito, um objetivo.
Se necessário, dar uma pausa para realinhar as emoções e a estrutura psíquica.
Acredito que a alta performance esteja muito ligada ao autoconhecimento.
As 5 dicas poderosas para viver em alta performance são:
- EXERCITE A GRATIDÃO;
- PRATIQUE ATIVIDADE FÍSICA DIARIAMENTE;
- ACORDE MAIS CEDO PARA REALIZAR O SEU PROPÓSITO;
- SAIA DA ZONA DE CONFORTO (QUE NEM É TÃO CONFORTÁVEL ASSIM QUANTO PARECE);
- VIVA DE FORMA MINIMALISTA (MENOS É MAIS!).
Pegue essas dicas que eu deixei aqui e as transforme em hábitos.
Você vai notar a diferença na sua qualidade de vida!
